今月の初めくらいから、８月にある中国シニア予選に向けて体作りを始めました。 最初にやっていたのが、 ①ダイエット ランニングを中心に有酸素運動をしてきましたが、なんといっても 続かない！ 自分の意思の弱さなんでしょうけど…