中国シニアに向けて!なんちゃって糖質制限ダイエット!1日目

わたしが幸せになるきっかけをくれたのが
こちら↓↓





11月にある中国シニアに向けて、練習は結構出来てきています。

 

一番の問題は

「わがままボディ」

 

をどうにかしなくてはいけないこと。

 

2ヶ月前くらいから、飲み物を水に変えて体質改善を始めましたとブログに書きました。

そのときの記事がこちら

体質改善実施中!水を飲むだけだけど、いいことだけではない!

2018.06.13

 

これは今でもずっと継続してまして、たまーに他のジュースを飲んだりすると

 

体が水を欲するようになりましたw

 

こちらはずっと継続しようと思うんですが、何分体重に変化があまり無いんですよね。

 

最初の頃は、すこーし変動はあったんですけどそこからピクリとも体重が動かない。

 

なので仕方なく・・・・なんちゃって(ここ大事)糖質制限ダイエットを始めました。

 

なんちゃってですよ?

 

実際糖質全カットとか無理だしw

 

夕飯作ってくれる嫁さんに苦労かけるのも悪いし・・・。

 

ってことで、とりあえずは当面

 

「ご飯・パン・麺・いも類」

 

調べて糖質が多いであろうこの4種類を抜いて頑張ろうと思います!

 

こうやって記事に書けばきっと続く!はず・・・・。

 

自分で言うのもあれですけど、意思がとっても弱くて誘惑には勝ったことがないのでw

 

ここで皆さんに宣言することで続けられるはず!

 

目標は、-7キロ

 

とりあえずはー2キロ目指して頑張ります!

 

本選が11月3日!

 

あと1ヶ月半くらい!頑張って痩せて

 

わがままボディからポッチャリ体系くらいにまではなりたいと思いますw

 

応援コメントしていただけるときっと頑張れます!宜しくお願いします!

 

一緒にやろうって言う猛者の方も大募集です!旅は道連れって言うでしょ?

 

皆さんも一緒にダイエットしましょうw

 

ちなみに開始は、9月10日の月曜からしてます。

 

現在2日目ですが、娘がおいしそうに食べる白ご飯やドーナッツがもう欲しいです。

 

1日目の食事


バナナ・コーヒー

セブンのサラダ・ポークフランク

シュウマイと野菜・スープ

唯一つ救いなのは、脂質は多めにとって良いってことですね。

 

さぁ頑張って痩せるぞー!

 

 

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で



是非シェア・良いね!お願いします!

PVアクセスランキング にほんブログ村

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください