バドミントン足の裏の皮がむけたーーー




昨日は、久しぶりに自分の為の練習。

 

先週できなかった分今週は頑張るぞーっと意気込んでいたのですが、

19時半~22時までやっていて、

 

21時には、もぉ疲労がピークに・・・。

ジュニアの子には、最後までしっかりシャトルを追えーとかえらそうに

言ってたけど自分が追えてないw

①コートは必ず男子ダブルをやるのでそこに入るとラリーが早くて
ちょっとポッチャリな自分にはとてもきつい。

 

そして、メンバーがやばいと上げ殺しや可愛がりにあいます。

年下にやられると腹が立つんですけど、みーんな年上なので頑張るしかない。

あげられる⇒スマーッシュ⇒あげられる⇒スマーッシュ・・・

みーんなニコニコしながら、煽りながら上げてくるのでやるしかない。

そんな感じで21時には疲れきり・・・。

 

終わりが近づくにつれ足の裏に違和感が・・・・。

 

だんだん痛くなる足裏・・・。

 

 

終わってみると・・・

 

ズル剥けーーーー。めっちゃ久しぶりに剥けました。

 

痛くて歩くのがやっと。。。

 

シューズを買ってなじむまでって結構こういったこと起こりますよね。

 

いつも終わるとこんなきついところもぉ来たくない!

 

って思うのに、毎週来ています。。。

 

そして、帰宅後シャワーを浴びて気づいたら

 

死んだように眠っていました。

 

朝起きると・・・全身筋肉痛。。

 

 

今日のジュニアできるかな・・・・

 

足の裏皮向け対策

 

新しいシューズを買って履きなれないときとかに良く剥けますよね?

 

後は激しい動きを繰り返し行った後とか、

 

まず自分が思ったのが靴下です。

バドソックスってたくさんありますよね?

その中でも皮がむけ易いのが、ちょっとうすでの靴下です。

バドソックスでも薄いのと厚いのがあると思うんですが、薄い靴下だと

履いていても靴下の中で足がずれるんです。

それが原因で皮が浮いてむけたりしてるみたいです。

 

対策その①

バドソックスでも厚手のものに変えてミヨー!

 

これでむけなくなりました。是非試してみて?

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