ジュニア練習記録③




練習メニュー【3月3日】

①ダッシュ1周⇒ジョグ1周 × 5
②目標設定の話し合い【1時間】
③ステップ
④フットワーク
⑤手投げ
⑥ノック
⑦シングル 8セット

気づき

長男は、ひざに痛みがあり練習を控えめに設定した。主に筋トレ(腹筋・体幹)をさせたが、まだ体の線が細い。徐々に太くなれるようにトレーニングメニューも考える。

次男は、目標が実力よりもかなり高めに設定している。何度も話合いをしてその目標でいいのかどうか確認をしたが本人はその高い目標を目指すと言った。
しかし時間も残り半年しかないし、実際県大予選は数ヵ月後・・・。そこまでに実力をつけるにはどうするべきなのか、本人のやる気次第ではあるが出来る限りは協力していきたいが、本当にそこを目指しているのかが見ていて分からない。
もっと練習一つ一つの意味を考えてしっかりと集中して取り組んで貰いたい。

長女は、上からのショットが安定してきた。まだ足を動かすと打てない時もあるが打点がしっかりと上で捕らえられるようになったので次のステップへ。





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